在2018年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1222 千卡
|
脂肪: 55.66克 | 蛋白质: 72.30克 | 碳水物: 111.46克.
早餐: То, Что Надо! Финики, Творог 9%, Яйцо Всмятку, Гречка Отварная. 午餐: Авокадо Авокадо, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 晚餐: Творог 9%. 小食/其他: Простоквашино Сливки 10%, Гречка Отварная, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Банан. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|