在2018年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
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146.1 公斤
最近减少: 5.0 公斤.
还有: 55.3 公斤.
饮食准则: 低.
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1637 千卡
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脂肪: 117.81克 | 蛋白质: 75.90克 | 碳水物: 69.75克.
早餐: Klement's Beef Summer Sausage, Monterey Jack Cheese. 午餐: Beef Stock, Broth. 晚餐: Klement's Beef Summer Sausage, Monterey Jack Cheese. 小食/其他: Onions, Mushrooms, Scrambled Egg, Great Value French Onion Chip Dip, Lay's Classic Potato Chips (72.9g), Lipton Pure Green Tea, simple syrup - hibiscus, simple syrup - hibiscus, Lipton Pure Green Tea, Gelatin. 更多的......
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4271 千卡
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运动:
看书 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 坐着 - 10 小时, 休息 - 3 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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