在2018年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
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110.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 30.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1247 千卡
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脂肪: 43.16克 | 蛋白质: 57.31克 | 碳水物: 163.66克.
早餐: Kaffee, Grünländer Mild & Nussig, REWE Corned Beef, Rama Rama, Kosakenbrot. 午餐: Radieschen, Danone Cheese Berry Harry Quark-Joghurt-Creme, Banane. 晚餐: Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Botato Semmelknödel, Heidemark Puten-Rollbraten. 小食/其他: Schwarztee, Champignonsauce, Kräutertee, Leitungswasser. 更多的......
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3064 千卡
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运动:
站立 - 20 分钟, 烹饪 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 洗碗 - 25 分钟, 家务 - 45 分钟. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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