在2018年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.4 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
987 千卡
|
脂肪: 28.50克 | 蛋白质: 57.86克 | 碳水物: 129.27克.
早餐: BioFoodLab Rocket From The Pocket Завтрак Миндаль-Фундук, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. 午餐: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Индейка Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 晚餐: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Капуста Тушеная с Мясом. 小食/其他: Грейпфрут, Красные Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Мандарины, Рот Фронт Печенье Сахарное Коровка с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|