在2018年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1627 千卡
|
脂肪: 58.34克 | 蛋白质: 60.72克 | 碳水物: 224.22克.
早餐: Чернослив, Сахар, Чай с Лимоном, Активиа Йогурт с Киви и Мюсли, Бутерброд с Маслом и Сыром. 午餐: Говядина Отварная, Русский продукт Дачный Суп Мясной с Вермишелью. 晚餐: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты в Духовке. 小食/其他: Грецкие Орехи, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Чудесный Край Сухари Ванильные, Яблоко Семеринка, Королек. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|