在2018年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
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86.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2293 千卡
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脂肪: 67.69克 | 蛋白质: 218.41克 | 碳水物: 214.24克.
早餐: La Serenisima Doce de Leite, SP Bolacha Água e Sal, Quatá Queijo Minas Frescal, Pão Francês, Prezunic Queijo Prato, Vigor Requeijão Light. 午餐: La Serenisima Doce de Leite, Lacta Chocolate Ao Leite, Chuchu, Filé de Frango Grelhado, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Pizza de Queijo com Vegetais, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Acém Cozido. 小食/其他: Growth Supplements Albumina (14g), Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana Nanica, Growth Supplements Albumina (14g). 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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