clau.silvag的日记, 2018年11月24日

在2018年11月24日体重纪录（没有日志纪录）

60 公斤最近减少: 1.7 公斤. 还有: 1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月24日:

957 千卡

脂肪: 18.42克 | 蛋白质: 30.01克 | 碳水物: 183.34克. 早餐: Surlat Yoghurt Griego, Vivo Check 3 Cereales, Pomelo, Mandarinas, Kiwi. 小食/其他: Nutra Food Cookie Town, Clara de Huevo, Loncoleche Break Chocolate Avellanas, Plátano, Vivo Cereal Vivo Good Chocolate. 更多的......

380 千卡

运动: 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 21 分钟, Apple Health - 23 小时和 39 分钟. 更多的......

一个星期减少1.6 公斤

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