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clau.silvag
日记
2018年11月24日
clau.silvag的日记, 2018年11月24日
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在2018年11月24日体重纪录(没有日志纪录)
60 公斤
最近减少:
1.7 公斤
.
还有:
1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年11月24日:
957 千卡
脂肪: 18.42克 | 蛋白质: 30.01克 | 碳水物: 183.34克.
早餐:
Surlat Yoghurt Griego, Vivo Check 3 Cereales, Pomelo, Mandarinas, Kiwi.
小食/其他:
Nutra Food Cookie Town, Clara de Huevo, Loncoleche Break Chocolate Avellanas, Plátano, Vivo Cereal Vivo Good Chocolate.
更多的......
380 千卡
运动:
自行车(中度的) - 21公里/小时 - 21 分钟, Apple Health - 23 小时 和 39 分钟.
更多的......
一个星期减少1.6 公斤
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clau.silvag的体重历史
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