在2018年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1437 千卡
|
脂肪: 53.31克 | 蛋白质: 86.84克 | 碳水物: 147.47克.
早餐: Rempeyek, Kangkung, Kecambah, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Pecel, Nasi Putih. 午餐: Fiesta Siomay Chicken, Ceker, Telur Dadar, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Terong Balado, Nasi Putih. 晚餐: Saus Tomat, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Kentang Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cap Cay Kuah, Nasi Goreng. 小食/其他: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|