пипец, день рождения даёт о себе знать!!!!! +700 Грам!!!!!
|
68.7 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
493 千卡
|
脂肪: 26.76克 | 蛋白质: 28.38克 | 碳水物: 34.24克.
早餐: Ашан Грецкие Орехи, Чай с Молоком, Сыр Адыгейский, Рис Вареный. 晚餐: Борщ со Свининой, Global Village Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Свинина Отварная. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|
|
|