在2018年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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69.3 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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681 千卡
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脂肪: 33.81克 | 蛋白质: 44.21克 | 碳水物: 45.04克.
早餐: Грабли Селедка Малосольная, Чай с Молоком. 午餐: Хлеб Зерновой, Яйцо Куриное, Ашан Киви, Чай с Молоком. 晚餐: Картофель Тушеный с Мясом, Селедка, Чай с Молоком, Яйцо Куриное, Ашан Киви. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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