在2018年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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69.3 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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849 千卡
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脂肪: 42.92克 | 蛋白质: 23.41克 | 碳水物: 92.82克.
早餐: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Кофе с Молоком. 午餐: Сыр Адыгейский, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком. 晚餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Fine Food Блинчики с Мясом, Бутерброд с Маслом, Чай с Молоком. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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