在2018年11月10日体重纪录(没有日志纪录)
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69.6 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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623 千卡
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脂肪: 28.47克 | 蛋白质: 23.45克 | 碳水物: 72.89克.
早餐: Хлеб Бородинский, Чай с Молоком, Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная. 午餐: Гармония Сметана 20%, Чай с Молоком. 晚餐: Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 9%, Капустный Салат. 更多的......
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稳定体重
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