在2018年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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69.6 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1257 千卡
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脂肪: 59.49克 | 蛋白质: 75.63克 | 碳水物: 102.78克.
早餐: Мясновъ Колбаса Ливерная, Хлеб Бородинский, Омлет с Помидорами, Чай с Молоком, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%. 午餐: Травяной Чай, Спагетти, Кальмары в Сметане. 晚餐: Творог 9%, Простоквашино Кефир 3,2%. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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