在2018年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1898 千卡
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脂肪: 73.37克 | 蛋白质: 60.89克 | 碳水物: 251.78克.
早餐: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten), Honeydew Melon, Avocado, Country Choice Mango Juice, Beef Sausage. 午餐: Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. 晚餐: Sponge Cake. 小食/其他: White Sugar (Granulated or Lump), Maizenaku Corn Starch / Tepung Maizena, Dancow Fortigro Vanilla, Egg Yolk . 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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