在2018年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.8 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1453 千卡
|
脂肪: 60.55克 | 蛋白质: 83.87克 | 碳水物: 138.02克.
早餐: Modern Meadow Молоко Китай 3,3, Подсолнечное Масло, Mertinger Сыр Эмменталь, Сыр Гауда, Lazeez Сосиски Молочные, Яйцо, MusclePharm Combat, Modern Meadow Молоко Китай 3,3, Злаки Микс Хлопья Геркулес и Овсяные Отруби. 午餐: Yurun Копченая Куриная Грудка , Оливковое Масло, Yurun Копченая Куриная Грудка , Рис Китайский. 晚餐: Рис Китайский, Erdinger Пиво Безалкогольное, Оливковое Масло, Рис Китайский, Modern Meadow Молоко Китай 3,3. 小食/其他: Кефир 2,5%, BSN Amino X, Nature’S Bounty Hair, Skin And Nails Gummies Клубника, VP Laboratory Omega 3-6-9. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|