在2018年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2521 千卡
|
脂肪: 72.02克 | 蛋白质: 147.92克 | 碳水物: 308.82克.
早餐: Borgodoro Vellutata Fondente , Proteine Whey, Burro di Arachidi, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Morato American Sandwich Integrale. 午餐: Mareblu Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Conad Riso Basmati. 小食/其他: Borgodoro Vellutata Fondente , Burro di Arachidi, Ecor Pane Bauletto alla Farina Integrale, Ecor Pane Bauletto alla Farina Integrale, Salmone Affumicato. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|