|
Ну что за год + 7 кг, пипец) теперь начинаем снова работать до 55 хочу
|
62 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1279 千卡
|
脂肪: 54.46克 | 蛋白质: 147.31克 | 碳水物: 46.53克.
早餐: Американо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо (Целое). 午餐: Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Семга на Пару. 小食/其他: Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|