在2018年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1188 千卡
|
脂肪: 70.61克 | 蛋白质: 74.85克 | 碳水物: 63.50克.
早餐: Nescafe Classic, Greenfields Whipping Cream, Bubuk Protein. 午餐: Kikil, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Asin, Shirataki Mie Kering. 晚餐: Siomay, Lumpia Ayam, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|