在2018年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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91.4 公斤
最近减少: 27.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1994 千卡
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脂肪: 84.78克 | 蛋白质: 74.75克 | 碳水物: 211.17克.
午餐: Wortelsoep. 晚餐: Topking Vlammetjes, Mora Ribster, Manna Barbecue , AH Bamikroket, Everyday Frieten, Erwtensoep. 小食/其他: Leidingwater, Alpro Soya Yoghurt met Haver, Lipton Ice Tea Zero (Blikje), Coca-Cola Diet Coke Cherry, Boni Siroop Citrus (Citroen-Limoen) 0% Suiker. 更多的......
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1020 千卡
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运动:
Wandelen - 36 分钟, Cardio- en krachttraining - 1 小时 和 41 分钟, Apple Health - 21 小时 和 43 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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