在2018年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1181 千卡
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脂肪: 39.34克 | 蛋白质: 42.20克 | 碳水物: 168.65克.
早餐: Şekersiz Çay, Muz, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. 午餐: Tavuklu Pilav. 晚餐: Beyaz Ekmek, Dost Tava Yoğurt. 小食/其他: Mandalina, Pestil, Ceviz. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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