在2018年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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103.3 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1635 千卡
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脂肪: 58.77克 | 蛋白质: 71.01克 | 碳水物: 150.99克.
早餐: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Satsuma, Paprika (Punainen), Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Vita D'or Margariini 60, Vaasan Kaurapalat, Banaanit, Kahvi. 午餐: Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Sipulit, Freshona Herne-Maissi-Paprika, X-Tra Broccoli Mix, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Rainbow Hernekeitto. 晚餐: Siirappi, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Valio Arki Ruokakerma 10%, Peruna, Kananmuna, Korppujauhot, Cheddar-juusto, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, X-Tra Broccoli Mix. 小食/其他: Karhu Olut. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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