在2018年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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79.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1400 千卡
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脂肪: 47.39克 | 蛋白质: 92.97克 | 碳水物: 156.00克.
早餐: Pão Integral, Café, Godam Requeijão Light. 午餐: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Filé), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce Cozida, Tomates, Alface. 晚餐: Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido, Maxixe, Alface, Carne de Porco do Lombo (Filé). 小食/其他: Mamão, Omelete, Café, Godam Requeijão Light, Batata Doce Cozida, Melancia. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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