在2018年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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58 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1432 千卡
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脂肪: 51.15克 | 蛋白质: 45.36克 | 碳水物: 200.49克.
早餐: Telur Dadar, Sambal Goreng, Sayur Asem, Tempe Goreng, Nasi Putih. 午餐: Bubur Ketan Hitam, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng Jumbo. 更多的......
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2031 千卡
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运动:
淋浴 - 30 分钟, 心 (Cardio) - 25 分钟, 学习 - 2 小时, 驾驶 - 45 分钟, 洗衣服 - 1 小时 和 45 分钟, 休息 - 11 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 6 小时, 看电视 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少2.2 公斤
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