在2018年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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75.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2819 千卡
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脂肪: 117.36克 | 蛋白质: 144.60克 | 碳水物: 292.19克.
早餐: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Ovo, Nobre Salsichas Frankfurt , Melão. 午餐: Powerade Powerade Ion4, Pastel de Nata, Quiche de Carne ou Peixe. 晚餐: Pingo Doce Leite Meio Gordo, Nestlé Cerelac, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Tamboril. 小食/其他: El Tequito Tortilla Chips, Tosta Mista. 更多的......
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稳定体重
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