在2018年11月23日体重纪录(没有日志纪录)
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80.7 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3090 千卡
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脂肪: 56.63克 | 蛋白质: 240.96克 | 碳水物: 393.68克.
早餐: Tomaten, Zwiebeln, BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, DM Bio Reiswaffel, Bananen, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Ingwer, Gekochtes Ei. 午餐: OceanSea Riesengarnelen. 晚餐: Iglo Rahm-Spinat. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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