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thierlib的日记, 2018年11月23日

在2018年11月23日体重纪录(没有日志纪录)
86.2 公斤 最近减少: 18.8 公斤.    还有: 6.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月23日:
857 千卡 脂肪: 29.33克 | 蛋白质: 31.60克 | 碳水物: 112.21克.   早餐: Croissants au Beurre, Café au Lait. 午餐: Spaghetti Bolognaise. 晚餐: Parmesan (Râpé), Pâtes Carbonara. 小食/其他: Gâteau de Riz Soufflé, Café au Lait. 更多的......
528 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 35 分钟, Apple Health - 23 小时 和 25 分钟. 更多的......
一星期增加6.3 公斤



     
 

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