Käte123的日记, 2018年11月23日

Guten morgen 🤗 ich bin hier gerade nur so halb dabei, deswegen hört ihr nur sporadisch von mir. Ist viel los in meinem Leben im Moment.
Ich habe leider ein bisschen knieprobleme. ganz komisch gefühlt vorne auf der Kniescheibe wie ein blauer Fleck. Ich gönne ihm jetzt mal 3-4 tage Laufpause (fällt mir schwer) und wenn es dann nicht weg ist ab zum Arzt.
uuund ich habe Yoga für mich entdeckt. mache inzwischen fast täglich ein bisschen was und habe dadurch irgendwie ein besseres Verhältnis zu mir und meinem Körper und bin insgesamt ruhiger, geredeter und bei mir. 😊
so, das ist mal ein ausführlicherer Text geworden. Habt einen guten Freitag 🍁🍃🤗

60.7 公斤 最近减少: 5.8 公斤.    还有: 2.7 公斤.    饮食准则: 合理的.