在2018年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1809 千卡
|
脂肪: 86.17克 | 蛋白质: 71.87克 | 碳水物: 189.25克.
早餐: Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Bonfesto Рикотта 50%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Яйцо, Мёд. 午餐: Винегрет, Рис Отварной, Свинина Запеченая. 晚餐: Яблоко, Банан, Киви, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. 小食/其他: Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Савушкин Творог Нежный 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|