在2018年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.1 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2198 千卡
|
脂肪: 81.21克 | 蛋白质: 187.75克 | 碳水物: 176.63克.
早餐: Просто Мёд, Вареное Яйцо, Петрохлеб Хлеб Монастырский, Дикси Сыр Тильзитер, Голден Яблоко. 午餐: Махеевъ Кетчуп Лечо, Петрохлеб Хлеб Монастырский, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 晚餐: Голден Яблоко, SPAR Сырники, Гармония Кефир 1%, Махеевъ Горчица Русская, Суп Куриный с Вермишелью. 小食/其他: Гармония Кефир 1%, Дикси Черника Протертая с Сахаром, Natrol Omega-3 Fish Oil, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Maxler Matriza Chocolate Peanut Butter, Окей Банан, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|