在2018年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1246 千卡
|
脂肪: 52.46克 | 蛋白质: 77.32克 | 碳水物: 116.47克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Форель Слабосоленая, Хлеб. 午餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Курица. 晚餐: Мандарины, Жареная или Запеченная Курица. 小食/其他: Чай с Сахаром, Яблочный Пирог, Мандарины, Яшкино Бретцель с Солью. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|