在2018年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.4 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
993 千卡
|
脂肪: 26.41克 | 蛋白质: 98.14克 | 碳水物: 90.44克.
早餐: Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 午餐: Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Крабок, Макфа Макароны Отварные, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе. 晚餐: Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Капуста Тушеная с Мясом, Лента Тунец Филе в Собственном Соку. 小食/其他: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красное Яблоко, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, Данон Йогурт Натуральный Питьевой. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|