在2018年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1384 千卡
|
脂肪: 40.69克 | 蛋白质: 105.69克 | 碳水物: 150.11克.
早餐: Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Булочка с Кунжутом. 午餐: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 小食/其他: Чернослив, Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Папайя. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|