|
День 5. Минус 900 грамм за сутки, это чудо. Сегодня утром позволила себе 3 круассана 🥐 , очень хотелось чем то себя побаловать . Вышел высоко ккл завтрак, придётся минимализировать на обеде и ужине,
|
87.6 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1392 千卡
|
脂肪: 54.82克 | 蛋白质: 42.77克 | 碳水物: 187.49克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Колбасный, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль". 午餐: Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Пятерочка Банан, Овсяное Печенье Домашнее, Перекресток Огурцы Малосольные. 晚餐: Краснобор Крыло Индейки Плечевая Часть, Мандарины. 小食/其他: Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|