在2018年11月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.1 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1905 千卡
|
脂肪: 65.16克 | 蛋白质: 60.95克 | 碳水物: 274.34克.
早餐: Selai Kacang, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). 午餐: Risoles, Pempek, Mie Ayam. 晚餐: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Sari Roti Roti Isi Coklat, Sambal Goreng, Bihun (Dimasak), Ayam Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Kerupuk Udang, Kue Lumpur, Semangka. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|