在2018年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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77.3 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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712 千卡
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脂肪: 27.75克 | 蛋白质: 75.77克 | 碳水物: 37.77克.
早餐: Café, Piracanjuba Leite sem Lactose, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). 午餐: Patinho Grelhado, Azeitonas Verdes, Tomates. 晚餐: Molho Italiano para Saladas(Calorias Reduzidas), Azeitonas Verdes, Spoleto Mussarela, Champignon, Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas. 小食/其他: Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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