在2012年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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55.8 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2291 千卡
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脂肪: 112.60克 | 蛋白质: 55.50克 | 碳水物: 255.80克.
早餐: Reese's Pieces Box. 午餐: Gravy Biscuit, Sausage Biscuit (Regular). 晚餐: Sugar Free Twizzlers, Family Style Lasagna with Meat Sauce, Garlic Toast, Captain's Wafers Grilled Cheese Crackers. 小食/其他: 90 Calorie Brownies - Chocolate Chip Cookie. 更多的......
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2229 千卡
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运动:
健身器（中度的） - 36 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 坐着 - 9 小时 和 39 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟, 站立 - 2 小时 和 50 分钟, 驾驶 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 25 分钟. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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