在2018年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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73.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1196 千卡
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脂肪: 32.11克 | 蛋白质: 95.93克 | 碳水物: 139.13克.
早餐: Venturelli Farinha de Trigo Integral , Ovo, Banana Prata. 午餐: Abacaxi, Body Action Colágeno Hidrolisado, Brócolis Cozido, Copacol Filé de Tilápia Congelado, Abacaxi. 晚餐: Hinode Shake de Chocolate, Italac Leite Desnatado. 小食/其他: Abacaxi, Marilan Magic Toast Integral, Quaker Farelo de Aveia, Frimesa Iogurte Zero Ameixa (200g), Dori Bala de Hortelã, La Violetera Vc + Power. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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