在2018年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
105.5 公斤
最近减少: 73.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1324 千卡
|
脂肪: 50.27克 | 蛋白质: 83.25克 | 碳水物: 133.89克.
早餐: Янтарь Сыр Колбасный, Макароны Отварные. 午餐: Сыр Колбасный, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Ашан Бразильский Орех, Овсяное Печенье, Борщ с Курицей. 晚餐: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Мёд, Фундук, Яичный Белок, Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Сады Придонья Easy Смузи Манго + 4 Злака, Bombbar Протеиновый Батончик, Конфета. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|