在2018年11月22日体重纪录(没有日志纪录)
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47.6 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1319 千卡
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脂肪: 21.95克 | 蛋白质: 35.42克 | 碳水物: 227.61克.
早餐: Monoprix Beurre Doux, Fournée Dorée Le Pain Blanc Italien , Delisse Yaourt aux Fruits avec Morceaux. 午餐: Pommes Granny-Smith , Aubergines Cuites, Carrefour Tomates Cerises Italie, Auchan Tagliatelles aux Œufs Frais. 晚餐: La Chouffe Bière, Pommes Pink Lady, Panzani Etoiles. 更多的......
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1559 千卡
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运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 上班 (工作) - 7 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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