在2018年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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81.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2054 千卡
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脂肪: 75.99克 | 蛋白质: 158.87克 | 碳水物: 181.25克.
早餐: Queijo Coalho, Ovo Frito, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 午餐: Mangas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). 晚餐: Bacon, Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango, Tangerinas. 小食/其他: Coco, Ovo Cozido, Kobber Granola de Cereais. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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