在2018年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1030 千卡
|
脂肪: 49.35克 | 蛋白质: 78.26克 | 碳水物: 69.89克.
早餐: Café, Jandira Castanha do Pará, Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Banana e Aveia. 午餐: Café Expresso, Linea Xilitol , Ceifeiro Semente de Chia, Relva Verde Psyllium, Ovo Mexido, Verdemar Farinha de Castanha de Caju. 晚餐: Sadia Filé de Peito de Frango, Carne de Sol, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|