在2018年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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93 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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455 千卡
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脂肪: 8.27克 | 蛋白质: 29.59克 | 碳水物: 69.68克.
早餐: Café, Pão Torrado. 午餐: Maçãs Fuji. 晚餐: Brócolis Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 小食/其他: Café com Leite Integral, Pão Torrado, Maçãs Fuji. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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