在2018年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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86.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2327 千卡
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脂肪: 62.70克 | 蛋白质: 211.98克 | 碳水物: 221.73克.
早餐: Growth Supplements Albumina (14g), Growth Supplements L-Glutamina, Melão. 午餐: Bala de Coco, Ovo Cozido, Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado, Contra-filé Grelhado. 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). 小食/其他: La Serenisima Doce de Leite, SP Bolacha Água e Sal, Aviação Manteiga sem Sal, Ovo Cozido, Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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