|
Entrando no 3o dia do desafio 1 #manuallowcarb
|
97.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 29.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
678 千卡
|
脂肪: 53.10克 | 蛋白质: 43.18克 | 碳水物: 4.72克.
晚餐: Molho LC, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 小食/其他: Président Queijo Mussarela. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|