|
День 4
Уже нет такого бешеного желания пойти «пожрать» да и когда утром встаю на весы ощущаю маленькую победу. Впереди ещё 26 кг. Интересно удасться до нового года похудеть до 75. Что бы выглядеть не так безобразно как сейчас. Пока упражнения не делаю. Привыкаю к питанию.
|
88.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1153 千卡
|
脂肪: 41.38克 | 蛋白质: 77.60克 | 碳水物: 117.32克.
早餐: Сыр Колбасный, Кофе с Сахаром, Яичница. 午餐: Мираторг Печень Свиная. 晚餐: Печень Свиная, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Банан. 小食/其他: ФЭГ Огурцы Малосольные, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяное Печенье Домашнее. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|