在2018年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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64.3 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1472 千卡
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脂肪: 53.12克 | 蛋白质: 101.86克 | 碳水物: 145.35克.
早餐: Aviação Manteiga com Sal, Banana Nanica, Panco Pão de Forma Integral, Ovo. 午餐: Royal Gelatina Zero, Kombucha, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Fradinho Cozido (Taco), Azeite de Oliva Extra-Virgem. 晚餐: Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil, Mamão Papaia, Aviação Manteiga com Sal, Queijo Prato Light Marilia, Panco Pão de Forma Integral. 小食/其他: Pão de Queijo de Frigideira, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Kefir de Leite, Royal Gelatina Zero, Feijão Fradinho Cozido (Taco), Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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