在2018年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.3 公斤
最近减少: 27.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1279 千卡
|
脂肪: 54.66克 | 蛋白质: 120.04克 | 碳水物: 77.96克.
早餐: Союшка Тофу Рассольный Простой, Здоровое Меню Молоко Соевое, Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Сельская Ярмарка Шампиньоны, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры Черри. 午餐: Полезные Продукты Хумус Острый с Паприкой, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Pure Protein Whey Pro Вишня-Йогурт, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Умная Мама Цельнозерновые Макароны из Полбы, Куриный Бульон. 晚餐: Два Капитана Коктейль из Морепродуктов, Сельдерей, Соленые Огурцы с Укропом, Союшка Тофу Рассольный Простой, Брокколи. 小食/其他: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|