Dan heb je verkeerd gekeken 😉 ben op een 5mnd 8kilo kwijt.
Maar ik heb dat gedaan door suikers te vermijden. Enkel nog producten met max 5gr koolhydraten per 100gram.
10kilo in 1 maand zou (uitgezonderd met een operatie) niet gezond zijn. Die zouden er ook heel snel terug bij zijn.
Als je het ook wilt proberen, ik heb heel veel hulp aan fb-pagina’s over koolhydraatarm eten. Met heerlijke recepten en tips.