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Guten Morgen meine Lieben,
und herzlich Willkommen im Vizefreitag. Gewicht stagniert irgendwie, aber mei, wird auch wieder besser. So friert man wenigstens nicht so dolle ;-).
Wünsche euch einen grandiosen Tag, lasst euch nicht stressen.
LG
Eure Nizzy
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55.9 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1361 千卡
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脂肪: 18.25克 | 蛋白质: 132.59克 | 碳水物: 211.77克.
早餐: Magerquark, Zirkulin Flohsamenschalen, Lidl Kaki, DM Bio Reis Chia Drink, Kaffee, Ingwer, Best Body Protein Porridge. 午餐: Champignons, Hokkaido Kürbis, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Kania Salat-Dressing Kräuter, Bonduelle Kichererbsen, Kaufland Hähnchenbrust Filetstreifen, TiP Rohkost Salat-Mix. 晚餐: smacktastic, Rocka Milk, Flavour Powder, Erythrit, Vitafiber, magerquark, Eiweiß. 小食/其他: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Alpro Kokosnussdrink - Original, Kaffee, Monster Ultra, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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 评论
Guten Morgen meine Liebe nizzy, hab dich schon vermisst, hab einen schönen Donnerstag 😘😘
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Guten Morgen Nizzy wünsche dir einen schönen Tag und Wärme.🔥🔥
2018年11月22日 会员：: calpe2012
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Guten Morgen Sonnenscheinchen. Da bist du ja wieder, hab deine Morgenbeiträge schon vermisst. Die versprühen soviel gute Laune. Heute kommt mein "Kleiner" zu mir zum Abendessen, ich freu mich riesig.❤
Hab einen angenehmen Tag.😊☕🙋
2018年11月22日 会员：: proudmary2010
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Einen wunderschönen Donnerstag wünsche ich dir und immer schön einkuscheln, dann wird es warm :-)
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Halli hallöchen! 🙋♀️ echt? Das hilt gegen frieren? Mir nicht 😭kkkkalt! 🥶 aber nützt ja nichts, irgendwann geht es auch wieder rein ins warme 🤗 ich wünsche dir auch eine fantastischen restlichen Donnerstag! 🌼🌻
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Liebe Nizzy,
sei nicht so streng mit dir. Muskeln wiegen nun mal mehr als wabbeliger Speck. Du siehst toll aus 😊 Schönen Tag noch 😘
2018年11月22日 会员：: wuschel_75
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Hallo Sonnenschein!!! Hab dich vermisst!!!!!!!!!!!!!!!!!! Alles okay??
2018年11月22日 会员：: juliemond1982
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