在2018年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2663 千卡
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脂肪: 61.62克 | 蛋白质: 159.09克 | 碳水物: 357.23克.
早餐: Maribel Crema di Marroni, Certossa Fette Biscottate Integrali, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Yoga Succo di Pesca, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Noberasco Datteri senza Nocciolo, Lidl Hamburger di Tacchino, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne. 晚餐: Nixe Vongole al Naturale, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Finocchio Crudo, Orata, Conad Riso Roma. 小食/其他: Abbasciano Cocco Grattugiato, MG Food Farina di Avena Pera e Cioccolato, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Albume d'uovo, Arance, Prozis Burro di Arachidi, Certossa Gallette di Farro Bio. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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